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虾仁西兰花

来源:好招商食品网 美食制作 激动小厨嘟嘟  |  2023-02-09
主料:
半斤西兰花1颗

辅料:
大蒜末1小把生姜末1小把生抽1勺蒸鱼酱油1勺料酒1勺

虾仁西兰花的做法步骤

1.将基围虾煮后剥壳,千万不要煮老了,虾的颜色变红一会就要捞出;

2.西兰花过焯水,西兰花熟很快基本也是颜色变绿一会就要装出;

3.另起油锅下少量的油将姜末、蒜末爆香;

4.加入虾仁,加入盐、生抽翻炒几下,后加入1勺料酒盖上锅盖焖几秒钟将火关掉,倒入西兰花拌一下,装出;

5.在菜上均匀的浇上蒸鱼酱油,另起油锅将油浇在菜上即可。真的很香很美味。

小窍门&温馨提示

西兰花和虾仁都不要过度烹饪,会流失营养的。


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